English version

<- Вернуться на главную страницу

Скачай бесплатное мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки (Eye-Fit Workouts):
Download on the App Store Get it on Google Play

Тренировки, упражнения и гимнастика для глаз с телефоном: лучшее мобильное приложение для гимнастики глаз и лечение зрения.

1. Почему именно мобильное приложение для тренировки зрения?

Почти каждый из нас владеет телефоном или другим гаджетом с экраном. Так почему бы не превратить гаджет из "угрозы для зрения" в незаменимого помощника для глаз? В каждом магазине мобильных приложений есть десятки различных приложений для тренировок глаз и гимнастики для зрения. Если у вас ещё нет мобильного приложения Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз, то перед вами встает вопрос: какое приложение выбрать для себя лично?

2. Каким должно быть приложение для тренировки зрения?

гимнастика для глаз: комплексная тренировка зрения

Перечислим важнейшие пункты-требования к идеальному приложению с гимнастикой для глаз и тренировки зрения:

Все это (и даже больше) есть в мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз.

3. Почему важны комфортный интерфейс, большие шрифты и изображения?

гимнастика для глаз: комфортный интерфейс для тренировки зрения

Парадоксально и грустно, но множество существующих приложений с гимнастикой для глаз заставляют вас напрягать зрение в попытке прочитать текст, набранный мелким шрифтом на небольшом экране мобильного гаджета. При этом цвета интерфейса не всегда адекватны в различных ситуациях. В затемненном помещении будет уместен более спокойный темный интерфейс мобильного приложения, в светлых помещениях – светлый интерфейс.
Мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз использует максимально возможные большие шрифты и изображения для экрана любого размера. И можно выбрать комфортный интерфейс из множества приятных графических тем по вашему настроению! Хотите установить сочную летнюю тему или светлую школьную тему "в клеточку"? На здоровье! Разумеется, в приложении Глаз-Фит Тренировки есть и нейтральные стандартные светлая и тёмная темы интерфейса.

4. На что влияет разнообразие упражнений для глаз?

гимнастика зрения: упражнения для глаз

Простое мобильное приложение для гимнастики зрения ограничивается набором из нескольких упражнений, и каждый день получается одна и та же надоевшая рутина. Увы, этого недостаточно чтобы эффективно тренировать зрение.
В приложении Глаз-Фит Тренировки есть более 110 упражнений для глаз (их будет ещё больше с обновлениями) и набор готовых сбалансированных вариативных тренировок зрения разной длительности. Что означает термин "вариативные тренировки зрения"? Это означает, что каждое занятие немного отличается от предыдущего набором упражнений. Поэтому нет мышечного привыкания, скуки и рутины, и каждое занятие будет эффективным. При этом разнообразие упражнений позволяет тренировать не только глаза, но и разминать шею с лицом, что очень важно при сидячем монотонном образе жизни. Помимо этого в приложении Глаз-Фит Тренировки есть уникальные релаксирующие упражнения для глаз, которые помогут вам отвлечься и расслабиться от повседневной рутины.

5. Какие подсказки нужны при выполнении упражнений для зрения?

Очень важно правильно выполнять упражнения для глаз. Но во время занятия нежелательно отвлекаться на чтение подсказок. Поэтому в мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз, помимо текстовых подсказок используются ещё анимированные, голосовые, графические и даже видео подсказки! По каждому упражнению есть подробная справка-помощь, где можно найти описание упражнения, графические и видео материалы подсказок. Для этого достаточно нажать на иконку "?" прямо во время тренировки.

6. Для чего нужна возможность запретить или пропустить любое упражнение для зрения?

Существует множество различных заболеваний и отклонений зрения, при которых могут быть противопоказаны некоторые упражнения для глаз. Поэтому в приложении Глаз-Фит Тренировки есть возможность с вашим врачом проверить список всех доступных упражнений для глаз и запретить для готовых тренировок те упражнения, которые вам не подходят (например, во время консультации). Помимо этого, любое упражнение в приложении Глаз-Фит Тренировки можно пропустить кнопкой "Далее" во время занятия.

7. Может ли мобильное приложение помогать лечить глаза, а не только тренировать их?

гимнастика для глаз: личная тренировка для лечения зрения

В мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз есть режим "Мои тренировки". Это уникальная возможность создать персональные тренировки зрения с любыми упражнениями в любом порядке и гибкими настройками повторений, длительности и пауз! Однако делать это необходимо только с врачом соответствующей специальности и квалификации предназначенной для лечения, диагноза или профилактики глазных и сопутствующих заболеваний. Врач поможет вам выбрать для тренировки нужную последовательность необходимых упражнений для глаз с нужными параметрами. Возможно, некоторые глазные заболевания вылечить одними лишь тренировками не получится, но они могут быть дополнительным положительным средством в комплексном лечении глаз и восстановлении зрения.

8. Зачем нужна система напоминаний для тренировок зрения?

Для эффективной заботы о зрении нужна регулярность, а значит и удобное расписание. В приложении Глаз-Фит Тренировки вы можете поставить до 10 напоминаний на любые дни недели и любое время, вплоть до минуты. Например, напоминать о тренировке зрения каждые 1-3 часа во время рабочих дней недели, и лишь 1 раз во время выходных.

9. Зачем нужна статистика тренировок зрения?

гимнастика для глаз: достижения тренировки глаз

Полезно оценить свои достижения в прогрессе занятий. Это мотивирует и вдохновляет, особенно во время длительного лечения зрения. В приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз у вас всегда есть доступ к вашим достижениям тренировочного прогресса с интересными статистическими данными: сколько времени и какие тренировки зрения вы провели и даже сколько медитировали. Есть также парочка секретных достижений (попробуй их получить!)

Вы искали лучшее универсальное, мощное и гибкое мобильное приложение с упражнениями и гимнастикой для глаз с возможностью лечения и восстановления зрения? Пожалуй, вы его нашли: Глаз-Фит Тренировки (англоязычное название: Eye-Fit Workouts).
Зрение – это бесценный личный дар и счастье. Заботьтесь о своих глазах. Мы поможем.

<- Вернуться на главную страницу

В этом видео используется лицензированное музыкальное произведение с разрешения автора Danoizz – The Chain Of Other People's Flashbacks. Сайт автора: danoizz.ru

Скачай бесплатное мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки (Eye-Fit Workouts):
Download on the App Store Get it on Google Play