English version

<- Вернуться на главную страницу

Скачай бесплатное мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки (Eye-Fit Workouts):
Download on the App Store Get it on Google Play

Тренировки, упражнения и гимнастика для глаз с телефоном: лучшее мобильное приложение для тренировки глаз и лечение зрения.

1. Почему именно мобильное приложение для тренировки глаз?

Почти каждый из нас владеет телефоном или другим гаджетом с экраном. Так почему бы не превратить гаджет из "угрозы для зрения" в незаменимого помощника для глаз? В каждом магазине мобильных приложений есть десятки различных приложений для тренировок глаз и гимнастики для глаз. Если у вас ещё нет мобильного приложения Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз, то перед вами встает вопрос: какое приложение выбрать для себя лично?

2. Каким должно быть приложение для тренировки глаз?

гимнастика для глаз: комплексная тренировка зрения

Перечислим важнейшие пункты-требования к идеальному приложению с гимнастикой для глаз и тренировки зрения:

Все это (и даже больше) есть в мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз.

3. Почему важны комфортный интерфейс, большие шрифты и изображения?

гимнастика для глаз: комфортный интерфейс для тренировки зрения

Парадоксально и грустно, но множество существующих приложений с гимнастикой для глаз заставляют вас напрягать глаза в попытке прочитать текст, набранный мелким шрифтом на небольшом экране мобильного гаджета. При этом цвета интерфейса не всегда адекватны в различных ситуациях. В затемненном помещении будет уместен более спокойный темный интерфейс мобильного приложения, в светлых помещениях – светлый интерфейс.
Мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз использует максимально возможные большие шрифты и изображения для экрана любого размера. И можно выбрать комфортный интерфейс из множества приятных графических тем по вашему настроению! Хотите установить сочную летнюю тему или светлую школьную тему "в клеточку"? На здоровье! Разумеется, в приложении Глаз-Фит Тренировки есть и нейтральные стандартные светлая и тёмная темы интерфейса.

4. На что влияет разнообразие упражнений для глаз?

гимнастика для глаз: упражнения для глаз

Простое мобильное приложение для гимнастики глаз ограничивается набором из нескольких упражнений, и каждый день получается одна и та же надоевшая тренировка. Увы, этого недостаточно чтобы эффективно тренировать глаза.
В приложении Глаз-Фит Тренировки есть более 110 упражнений для глаз (их будет ещё больше с обновлениями) и набор готовых сбалансированных вариативных тренировок зрения разной длительности. Что означает термин "вариативные тренировки для глаз"? Это означает, что каждая тренировка немного отличается от предыдущей набором упражнений. Поэтому нет мышечного привыкания, скуки и рутины, и каждая тренировка будет более эффективной. При этом разнообразие упражнений позволяет тренировать не только глаза, но и разминать шею с лицом, что очень важно при сидячем монотонном образе жизни. Помимо этого в приложении Глаз-Фит Тренировки есть уникальные релаксирующие упражнения для глаз, которые помогут вам отвлечься и расслабиться от повседневной рутины.

5. Какие подсказки нужны при выполнении упражнений для глаз?

Очень важно правильно выполнять упражнения для глаз. Но во время тренировки не желательно отвлекаться на чтение подсказок. Поэтому в мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз, помимо текстовых подсказок используются ещё анимированные, голосовые, графические и даже видео подсказки! По каждому упражнению для глаз есть подробная справка-помощь, где можно найти описание упражнения для глаз, графические и видео материалы подсказок. Для этого достаточно нажать на иконку "?" прямо во время тренировки глаз.

6. Для чего нужна возможность запретить или пропустить любое упражнение для глаз?

Существует множество различных заболеваний и отклонений зрения, при которых могут быть противопоказаны некоторые упражнения для глаз. Поэтому в приложении Глаз-Фит Тренировки есть возможность с вашим врачом проверить список всех доступных упражнений для глаз и запретить для готовых тренировок те упражнения, которые вам не подходят (например, во время консультации). Помимо этого, любое упражнение для глаз в приложении Глаз-Фит Тренировки можно пропустить кнопкой "Далее" во время тренировки.

7. Может ли мобильное приложение помогать лечить глаза, а не только тренировать их?

гимнастика для глаз: личная тренировка для лечения зрения

В мобильном приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз есть режим "Мои тренировки". Это уникальная возможность создать персональные тренировки зрения с любыми упражнениями в любом порядке и гибкими настройками повторений, длительности и пауз! Однако делать это необходимо только с врачом соответствующей специальности и квалификации предназначенной для лечения, диагноза или профилактики глазных и сопутствующих заболеваний. Врач поможет вам выбрать для тренировки нужную последовательность необходимых упражнений для глаз с нужными параметрами. Возможно, некоторые глазные заболевания вылечить одними лишь тренировками не получится, но они могут быть дополнительным положительным средством в комплексном лечении глаз и восстановлении зрения.

8. Зачем нужна система напоминаний для тренировок глаз?

Для эффективной заботы о глазах нужна регулярность, а значит и удобное расписание. В приложении Глаз-Фит Тренировки вы можете поставить до 10 напоминаний на любые дни недели и любое время, вплоть до минуты. Например, напоминать о тренировке глаз каждые 1-3 часа во время рабочих дней недели, и лишь 1 раз во время выходных.

9. Зачем нужна статистика тренировок глаз?

гимнастика для глаз: достижения тренировки глаз

Полезно оценить свои достижения в прогрессе тренировок. Это мотивирует и вдохновляет, особенно во время длительного лечения зрения. В приложении Глаз-Фит Тренировки: упражнения и гимнастика для глаз у вас всегда есть доступ к вашим достижениям тренировочного прогресса с интересными статистическими данными: сколько времени и какие тренировки глаз вы провели и даже сколько медитировали. Есть также парочка секретных достижений (попробуй их получить!)

Вы искали лучшее универсальное, мощное и гибкое мобильное приложение с упражнениями и гимнастикой для глаз с возможностью лечения и восстановления зрения? Пожалуй, вы его нашли: Глаз-Фит Тренировки (англоязычное название: Eye-Fit Workouts).
Зрение – это бесценный личный дар и счастье. Заботьтесь о своих глазах. Мы поможем.

<- Вернуться на главную страницу

В этом видео используется лицензированное музыкальное произведение с разрешения автора Danoizz – The Chain Of Other People's Flashbacks. Сайт автора: danoizz.ru

Скачай бесплатное мобильное приложение Глаз-Фит Тренировки (Eye-Fit Workouts):
Download on the App Store Get it on Google Play